“太阳当空照，花儿对我笑，小鸟说早早早，你为什么背上小书包......”

新学期即将开启，又一批可爱的“小萌新”们将迈入幼儿园，对于第一次离开家庭，踏进集体生活的幼儿来说，会带来不同程度的哭闹和焦虑情绪，就算安全感充足的幼儿，同样会因为分离而产生情绪波动，而我们需要做的就是共同陪伴孩子度过这段特殊时期。

什么是分离焦虑？

分离焦虑属于幼儿焦虑症的一种类型，学龄前属于多发期。幼儿分离焦虑主要是幼儿与依恋对象由于某些原因需要分离时发生的焦虑情绪，如恐惧、不安、紧张等，这些统称为分离焦虑，一般会持续一至四周，因自身条件或生长环境差别，所以持续时长会因人而异。

焦虑产生的原因

1.生活方式改变会引起幼儿入园不适。

2.陌生环境会导致幼儿在园缺乏安全感。

3.陌生的小朋友和老师也会是幼儿分离焦虑的原因。

焦虑常见类型

安全型分离焦虑：

在幼儿离开依恋对象后，会短暂出现哭闹，但是一旦有其他事物吸引就会得到好转。

回避型分离焦虑：

表面看上去与依恋对象分开没有任何情绪反应，但实际对新环境是恐惧的，会形成表面的自我保护。

拒绝型分离焦虑：

幼儿在与依恋对象分别时会生气、大声哭闹，当依恋对象再次出现时幼儿拒绝与其进行交流。

焦虑如何应对

一、家长可以和幼儿一起阅读“我上幼儿园”相关绘本，共同了解幼儿园环境和一日生活内容，帮助幼儿消除陌生感。

二、家长提前了解幼儿园作息时间和日常饮食，逐步调整幼儿在家作息时间和饮食，引导幼儿学习与同伴相处技巧，如主动自我介绍、礼貌握手等。

三、为幼儿做好心理建设，如结合教师每天发布的幼儿行为记录，在适宜时间如临睡前、就餐前开展亲子对话，聊一聊“我上幼儿园”这件事，激发幼儿兴趣，让幼儿意识到要坚持每天上幼儿园，父母很关心这件事情，帮助幼儿缓解焦虑情绪。

四、从家里带自己喜欢的玩具来幼儿园。柔软、毛绒的“依恋物”就像是妈妈爱的抚摸，幼儿会在柔软的触感中减轻分离焦虑情绪。

分离焦虑是幼儿成长过程中不可避免的一种情况，未来让我们家园携手，共创健康快乐的成长环境，共享与幼儿每一个精彩瞬间。