俗话说:“冬天动一动,少闹一场病;冬天懒一懒,多喝药一碗”。由此说明冬季坚持户外活动是非常有必要的。
户外活动的好处
1.户外活动有助于促进身体热量的产生,调节身体的新陈代谢机能,从而提高幼儿冬季御寒能力。
2.冬季户外活动,幼儿感受温度的变化,提高幼儿身体冷热应变能力,从而增强幼儿自身免疫力。
3.户外活动有利于满足幼儿爱玩的天性和与同伴交往的需求。
4.幼儿户外活动的同时接受日光的照射,可以促进维生素D的合成,从而促进钙的吸收,促进幼儿骨骼的生长。
5.户外活动有利于幼儿亲近阳光和空气,走进大自然。
户外活动的注意事项
1.热身准备。家长或教师应先带幼儿做好活动前准备,使全身的肌肉、关节舒展开,体内器官尤其是心脏进入适应运动状态。否则,可能造成肌肉拉伤或关节损伤,甚至引起恶心、呕吐等不适症状。
2.正确呼吸。避免“病从口入”,教会幼儿用鼻呼吸,鼻黏膜内有丰富血管和较多分泌腺,当冷空气通过鼻腔后,可起到保温、保湿和阻挡灰尘及致病微生物的作用。
3.适当增减衣物。活动结束后,提醒幼儿及时穿上厚外套,注意保暖。出汗后,要及时擦干,或活动前在幼儿背部塞一块隔汗巾,活动后及时抽出来,防止感冒。
4.保证活动场地安全。户外活动中幼儿奔跑、跳跃、攀登......活动前应仔细检查活动场所的安全性和适用性,做到地面无杂物、器械牢固安全等,避免造成意外伤害。
幼儿园的户外活动,不仅有规律,而且保证足够的时间,小朋友们在一起,快乐无比。而且活动后心肺功能增强,使幼儿脸色红润,胃口大开,吃得多,睡得香,长得快。