春暖花开，万物复苏。春季是幼儿生长发育的“黄金"季，正是滋养身体的好时节。

衣、食、住、行

1衣：

春季气温变化大，而且多风。要注意及时为幼儿增减衣物。虽然原则上要“春捂”，但也不宜穿的密不透风，限制幼儿运动，这样不仅不利于汗液蒸发，而且风一吹幼儿更容易受凉。

2食：

注意饮食调养可增强体质，抵抗疾病，同时也有利于长高。春季万物萌动，阳气升发，幼儿饮食要以“健脾扶阳”为原则，多吃鸡、鸭、鱼、肉、蛋、豆制品以及时令蔬菜瓜果。

3住：

要让幼儿有充足的睡眠，注意早睡早起。人体睡眠时可以分泌旺盛的生长激素，对幼儿的成长发育具有积极的意义。为了克服春困，可以安排一小时左右的午休时间，以弥补睡眠不足。此外，春季各种病原微生物肆虐，要保证幼儿的住所有充分的光照，并注意经常开窗换气，必要时可采取一些家庭消毒措施。

4行：

春天，空气中有丰富的负氧离子。负氧离子被称为“空气维生素”，能杀死空气中的多种细菌，适时带着幼儿郊游和体育锻炼还可以调节幼儿大脑功能，促进幼儿新陈代谢和血液循环，改善呼吸消化功能，调节内分泌 ……

健康知识小科普

盐水的妙用

盐水刷牙，淡盐水漱口，以保持口腔清洁，早晨喝点淡盐水，清洁肠胃、清热解毒。

姜水的妙用

姜水泡脚，温煦身体，改善循环，提高身体免疫力。

藤萝满墙头，儿童摘扁豆”，幼儿的活泼可爱、健健康康是我们共同的希望和追求，让我们携起手来，共同为幼儿撑起茁壮成长的蓝天。