老师告诉你：

孩子户外活动的好处有多少

一、户外活动有利于孩子亲近阳光和空气，走进大自然。

户外活动是以阳光和新鲜空气为伴，既满足了孩子爱玩好动的天性，又增加了他们与大自然的亲近感。

二、户外活动有利于增强孩子的抵抗能力。

经常在户外活动的儿童，身体结实，不怕风寒，

一年四季很少生病。孩子多进行户外活动，利用日光等自然条件的刺激来提高对体温调节的能力，以增进体格的健康。经常在户外锻炼的孩子，受到寒冷的刺激，体温下降幅度小，恢复得快。所以经常进行户外活动孩子的抵抗能力要比其他孩子强。

三、户外活动能满足孩子好动与探究的本性

在户外活动中，孩子所受到的制约大大减少，他们在更多的情况下是活动的主动参与者，因此能充分发挥他们的想象力、动手能力和创造力。

四、户外活动有利于儿童的生长发育

户外活动对增强呼吸器官，加强心脏活动能力，改善身体各组织器官的机能，促进生长发育也都有好处。孩子适当地在阳光下和新鲜空气中活动，对于提高身体对外界环境突然变化的抵抗力，增强身体、各脏器官的生理功能有着重要意义。尤其紫外线照射人的皮肤后，可使身体产生维生素D,有预防小儿佝偻病的作用，所以对于正处在生长发育期的孩子更重要。

五、户外活动能提高孩子的社会化发展

户外活动往往是需要与小朋友一起开展的。户外活动为孩子解决日常生活问题、积累为人处世规范提供了广阔的空间。孩子们往往会从游戏中积累经验并迁移到将来的日常生活中去。

六、户外活动有利于孩子通过运动和感觉来认识环境。

德国学前教育界认为户外活动对孩子大有好处，比如爬、跳、跑等。随着活动范围的扩大，孩子的自信心也可以不断增强。

那么，幼儿园时期的孩子适合哪些户外运动呢？

一、球类运动，如篮球、足球等，可以很好地培养孩子的集体精神与体育精神。

二、武术，如跆拳道、空手道等，可以增强孩子的个人体质与技能。

三、跳绳，可以很好地锻炼孩子的协调能力。

四、舞蹈，可以提升孩子的气质与审美能力，也可很好地塑造形体。

五、有氧运动，如游泳、跑步等，可以提升孩子的心血管功能，也可以增强孩子的力量。