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冬季幼儿进补要适当

        发布日期:2021-02-09   浏览:

冬季幼儿进补,虽然能在一定程度上改善孩子的体质,但在给孩子进补时要适当,否则适得其反会给幼儿造成一定的伤害,进补时的注意事项有哪些呢?让我们一起来看看吧!

 

1、伤风感冒未愈不能补

冬季寒冷,容易感冒,幼儿一般肺弱,外感风邪、痰湿未清的时候不能补,有的家长太疼爱孩子,感冒没有好,就急急忙忙地想补回感冒拉下的虚弱,这样恰恰会造成幼儿的感冒反复不愈。

比如黄芪,补气效果明显,有人用来医治小儿盗汗。而感冒的幼儿出的汗会比往时多,有的家长就用它来煲汤给孩子喝,但这种做法并不恰当,黄芪性温,感冒未清,不能使用,除非是明显的气虚,否则就是日常煲汤,也不能常用。

2、幼儿滋补与成人滋补有区别

 

 

大辛大热的食品或药物,如鹿肉、鹿血,人参等,成年人应用尚可,幼儿应用就不合适,因为这些补品会促进幼儿的生殖系统发育,过早过量服用会造成性早熟。

幼儿的消化系统功能比成人差,在寒冷刺激下,极易造成消化不良,甚至出现恶心、呕吐、腹泻等。所以在滋补的时候,一些动物性食品,如羊肉、牛肉,必须炖得熟烂,使之容易消化,才能达到滋补目的。 

3、冬季进补防上火

 

父母给幼儿进补不宜过度,而且要小心孩子进补后出现上火流鼻血、大便干、口舌干燥等症状。幼儿日常饮食,应该合理配合清淡的瓜果蔬菜,当幼儿出现上火症状的时候要及时为幼儿补水降火。

适合进补的食物有:排骨、木耳、大枣、香菇、蘑菇、黄豆及其制品、黑豆、海带、蛋类等。常用的健脾胃中药有党参、谷芽、麦芽、山楂、独脚金、淮山、茨实、莲子、茯苓等,这些药材有健脾开胃、消滞的作用,对脾胃虚弱的孩子,可以常常煲点喝,份量也无需太多,可通过冬季适量进补,帮助幼儿调整自身机体需要。