防疫知识一:戴口罩

戴口罩常识：未曾走出家门外，必须先把口罩戴。几点常识要知道，防控病毒有实效。佩戴之前先洗手，手上细菌全冲走。正反两面别戴反，浅色那面挨着脸。再把褶皱往开拽，口鼻下颔都覆盖。金属条紧贴鼻梁，才能更好把病防。外出回来到家中，口罩不要随便扔。把它丢进垃圾桶，归类有害那一种。扔完之后再洗手，病毒甭想跟你走。

防疫知识二:勤洗手

自来水,清一清,洗手小手讲卫生。饭前便后要洗手，细菌不会跟着走。1.手心相对搓一搓。2.手背相靠噌一噌。3.手指中缝相交叉相交叉。4.指尖指尖转一转。5.握成拳，搓一搓。6.手指手指别忘掉。7.手腕手腕转一转。做个讲卫生的好宝宝。

防疫知识三：少出门，少聚集

尽量减少外出，更不要去人多的地特殊情况需要外出时，要注意：戴口罩；尽量不要乘坐公共交通工具；和其他人保持至少1米的距离；避免乱摸、吃手、揉眼睛、抠鼻子；随身携带消毒湿巾。

防疫知识四：合理饮食，高效睡眠

要保持宝宝规律的作息，睡眠充足、营养均衡；可以适当在家里进行一些运动，增强抵抗力。

防疫知识五：保持体温

据相关研究表明，人体的温度每下降一度，身体免疫系统就能下降30%，所以说，在家中一定要保持对温度的敏感性。经常测量一下体温，如果发现不正常时及时去医院做检查，做治疗。

防疫知识六：使用公筷

注意饮食安全。家庭成员不要共用餐具；避免用嘴给孩子喂食、吹食；用过的餐具彻底清洁消毒；肉蛋等生食要彻底煮熟。

防疫知识七：勤通风，勤消毒

勤风。保持室内居住环境干净清洁，空气清新，温度适宜。每天通风2-3次，每次20-30分钟，各个房间轮流通风，尽量不要待在通风的房间，以免受凉。勤消毒。室内物品、生活和学习用品、玩具、餐具等勤消毒，不要遗漏门把手、水龙头、马桶。