眼睛是心灵的窗户，是一个人看世界的重要器官。当下孩子们的玩具更多地被各类电子产品代替，寒假期间小朋友们使用电子产品的时间多了起来，这样很容易造成用眼疲劳、眼睛痒、眼睛干涩，进而引发近视。0-6岁是小朋友们视觉发育的关键期，培养良好的用眼习惯，保护眼睛非常重要。所以各位大朋友小朋友们，爱护眼睛我们一起行动起来吧！
一、爱护眼睛小常识
1.幼儿在看书时光线要充足舒适，光线太弱幼儿可能会因为看不清而使眼睛距离书越来越近。阅读时间不宜太长，一般三十分钟休息3分钟以上为佳。坐姿要端正，不可弯腰驼背，靠近或趴着，容易造成睫状肌紧张过度，长期处于紧张状态就会造成近视。看书距离应适中：书与眼睛之间的距离以30厘米为准，且桌椅的高度也应与身高相配合，不可将就。
2.看电视距离勿太近：看电视时应保持与电视画面对角线6--8倍的距离，每30分钟必须休息三分钟以上为佳。使用电子产品时，每次不得超过30分钟，且年龄越小，单次使用时间应该越短，每天的累计时间不超过1小时。
3.保证睡眠，作息规律：熬夜或睡眠不足容易身体疲劳，造成假性近视的可能性大增。
4.做眼保健操：通过按摩眼睛四周的穴位松弛眼部肌肉,促进眼部血液循环,消除眼内的过度充血 ,使眼部得到充分的休息。
第一节：按揉攒竹穴，攒竹穴位于眉头凹陷处，以左右大拇指罗纹面按揉攒竹穴，用力适中，有酸胀感即可，其它四指散开弯曲，支撑在前额。
第二节：按压睛明穴，睛明穴位于鼻根内眼角处，双手食指挤压睛明穴，先向上挤，后向下按。
第三节：按揉四白穴，双手食指与中指并拢，放在鼻翼两侧，放下中指，食指所在位置，即四白穴，双手食指同时用力按揉四白穴，注意食指不要移动。
第四节：按压太阳穴刮上眼眶，太阳穴位于眉梢外侧凹陷处，双手大拇指按住太阳穴，食指弯曲，以食指第二节内侧面刮上眼眶。
5.营养摄取应均衡:应让孩子多吃鱼类、胡萝卜等富含维生素A的食物。动物的肝脏也应该适量的摄取。
6.定期视力检查：建议家长定期带孩子进行视力检查，每半年到一年一次。如果发现有异常，可以及时采取相关的措施。
二、幼儿护眼误区
误区1:眼睛疲劳后，睡个觉就行。
小孩子眼睛容易疲劳，但是往往家长们都不注意，认为小孩子眼睛疲劳是很容易恢复的，以为睡一觉就好了。事实上每个人的眼睛都有个平衡点，长期的眼睛疲劳就会造成睫状肌的痉挛，从而形成近视。
误区2：戴眼镜会使视力越来越差、度数增加。
很多家长说小孩不想戴眼镜，戴了眼镜后度数会增加，其实这是正常的，因为小孩子的近视是在发展的，即使不戴眼镜，度数也一样增长。
误区3：小孩看物体清楚，视力就没问题。
不少家长认为小孩子看电视很精楚眼睛就不会有问题。其实，我们有两个眼睛，只要有一个眼睛正常，看东西都可能会很清楚，这很容易耽误某个眼睛有问题的孩子们接受治疗。
爱眼护眼要从小做起，从日常小事做起，家长朋友们，让我们家园携手，支持幼儿科学用眼，呵护“睛”彩童年，让孩子们拥有一个光明的未来！
